Los niños de hoy en día consumen más calorías que hace varios años. La mayoría de estas calorías provienen de comidas rápidas azucaradas o saladas que proporcionan poca nutrición. Las verduras y frutas, por otro lado, también son sabrosas, pero a diferencia de las comidas rápidas, están repletas de vitaminas y nutrientes que son necesarios para el […]
¿Tus hijos no comen fruta? ¿No les gusta o dicen que les aburre comer fruta? Estos son algunos consejos simples pero muy útiles para ayudar a los padres y madres a incluir más frutas en las dietas de sus hijos, básica para su correcto desarrollo y bienestar físico: La fruta fresca es mejor que el jugo […]
La mayoría de los bebés comen frutas y verduras en su primer año cuando son alimentados por sus padres. Sin embargo, cuando empiezan a comer por su propia cuenta, la mayoría de niños y niñas se vuelven más reacios con respecto a algunos alimentos, sobretodo con las frutas. Si bien obligar a comer más frutas nunca funciona; […]
Como conseguir que tus hijos coman fruta y verdura es una de los principales dilemas a la hora de cuidar la alimentación de los peques. Un echo tan cotidiano como familiar es la constante negativa por parte de los niños a consumir verduras y frutas (especialmente verduras), lo cual desencadena esa lucha constante de los […]