Ensalada de Naranja y Aguacate

Ingredientes: 4 naranjas 2 aguacates 1/2 taza de hojas de espinaca fresca 1/4 taza de semillas de girasol 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico Sal y pimienta al gusto Instrucciones: Pelar y cortar las naranjas en rodajas finas. Cortar los...

La vitamina C de las naranjas y sus beneficios

La vitamina C o ácido ascórbico debe estar siempre incluida en nuestra dieta, y más en época de resfriados, donde nos puede ayudar a aliviar los síntomas y acortar su duración. Esta vitamina podemos encontrarla en los kiwis, el perejil, los pimientos rojos y sobretodo...

La naranja la fruta de la salud

Vamos a hablar de porque es considerada la naranja la fruta de la salud, esto es debido a que es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es oxidante y depurativo, y al igual que la mayoría de las frutas cítricas también es...